African mango – działa na odchudzanie? Wasze opinie i doświadczenia

African Mango to suplement diety w tabletkach, który wspomaga naturalną utratę wagi. Tabletki te powstały na bazie witamin i minerałów zawartych w owocach afrykańskiego mango. Zacznijmy jednak od pierwszej i podstawowej sprawy tzn:

Czy suplementy naprawdę wspomagają odchudzanie?

Stosowanie suplementów diety mających wspomagać odchudzanie jest w dzisiejszych czasach niesamowicie popularne. Najlepszym tego dowodem jest stale rosnąca wartość całego rynku suplementów diety. Już w 2009 roku ów rynek na świecie był warty ponad 13 miliardów dolarów, a w samej tylko Europie ludzie rocznie wydawali na suplementację prawie 1.4 miliarda dolarów, i to tylko na suplementy diety dostępne bez recepty. Dzisiaj w samej tylko Polsce rocznie wydaje się ponad miliard dolarów na suplementy, co najlepiej pokazuje skalę wzrostu popularności.

Czy jednak faktycznie produkty te są takie skuteczne? A może to tylko efekt placebo? Cóż, największym problemem jest to, że suplementy diety tak naprawdę mogą trafiać na rynek bez przeprowadzenia specjalistycznych badań nad ich skutecznością. Produkty te mają być bezpieczne dla zdrowia, a to czy działają jest już mniej ważne.

Musimy pamiętać jednak przede wszystkim o tym, na co wskazuje sama nazwa, suplement. Jak podkreśla dr n. med. Katarzyna Cyganek ze Szpitala Uniwersyteckiego w Krakowie, suplementy diety mogą jedynie wspomagać proces odchudzania, na przykład poprzez ograniczenie apetytu czy przyspieszenie metabolizmu. Nie mogą one jednak stanowić alternatywy dla diety, czy często potrzebnego specjalistycznego leczenia nadwagi bądź otyłości.

African mango – najpopularniejszy suplement ostatnich lat. Co to w ogóle jest?

Jednym z suplementów mocno wpływających na wartość całego rynku takich produktów jest African Mango. Cieszy się on ogromnym uznaniem na terenie Stanów Zjednoczonych, głównie za sprawą dość spektakularnego testu przeprowadzonego przez tamtejszego doktora Mehmata Oza, bardzo często pojawiającego się w lokalnych mediach społecznościowych. Osoba ta postanowiła przez miesiąc przyjmować suplement, chwaląc się po tym czasie spadkiem wagi o 3kg bez stosowania jakiejkolwiek diety czy podnoszenia aktywności fizycznej.

Musimy jednak takie testy traktować z lekkim przymrużeniem oka, gdyż każdy organizm jest inny i może zupełnie inaczej reagować na konkretne składniki. Nie ulega jednak wątpliwości to, że każdą tłustą oraz niezdrową dietę warto zastąpić, chociażby owocami, a African Mango to głównie ekstrakt z całkiem smacznego, afrykańskiego owocu. Według producenta mamy tutaj mieć do czynienia nie tylko ze stopniowym spadkiem wagi, ale i z wyregulowaniem poziomu złego cholesterolu, wyhamowaniem apetytu oraz unormowaniem pracy układu pokarmowego.

Skład tabletek

Najważniejszy, z punktu widzenia efektywności działania, jest jednak skład. Afrykańskie Mango jest przede wszystkim bardzo bogatym źródłem błonnika, a ten faktycznie jest skuteczny we wspomaganiu odchudzania. Pośród składników polecanych przez dr n. med. Katarzynę Cyganek jako skutecznych przy wsparciu terapii odchudzającej, na pierwszym miejscu znajduje się właśnie błonnik. Przede wszystkim przyspiesza on pojawienie się poczucia sytości, ułatwiając utrzymanie reżimu żywieniowego, a przy tym wspiera prawidłowe funkcjonowanie układu pokarmowego.

W pozostałym składzie suplementu znajdziemy kilka witamin, minerałów oraz nieco polifenoli. Składniki te należy jednak traktować przede wszystkim jako wsparcie organizmu przy pozbywaniu się złego cholesterolu, a nie efektywna pomoc w odchudzaniu, choć częściowo mogą one wpływać na metabolizm oraz funkcjonowanie układu pokarmowego.

Jak stosować? Sprawdzamy dawkowanie suplementu

Jak w przypadku większości suplementów diety, tak i tutaj mamy cieszyć się stopniowym obniżaniem wagi przy regularnym stosowaniu produktu. African Mango dostępny jest w formie tabletek, które według producenta należy przyjmować raz dziennie, zawsze z jakimś posiłkiem. Producent sugeruje tutaj stosowanie od 1 do 2 tabletek, kategorycznie zabraniając zwiększania dziennej dawki. Przypominamy jednak, że stosując tabletki bez zmiany nawyków żywieniowych możemy się bardzo zawieźć.

Jakie są spodziewane efekty?

Wsparcie przy odchudzaniu oraz pomoc przy utrzymaniu prawidłowej wagi. To słowa klucz często podkreślane przez producenta suplementu African Mango, których nie można jednak traktować zbyt dosłownie. Należy zdać sobie sprawę, że na świecie oraz w naturze żadna rzecz nie bierze się z niczego. Nadwaga to głównie efekt złych nawyków żywieniowych oraz braku aktywności fizycznej i naszej wagi nie da się zmienić bez zmiany podejścia do życia codziennego. W nielicznych przypadkach problem związany jest z różnymi chorobami i tutaj już na pewno African Mango nie pomoże. Konieczna jest wizyta u lekarza w celu diagnozy oraz zalecenia odpowiedniej terapii.

Samo afrykańskie mango posiada jednak składniki, które naprawdę mogą pomóc przy próbach odchudzania. Wspominany już przez nas błonnik jest tutaj głównym elementem i to polecanym przez wielu lekarzy. Producent zapewnia jednak również szybszą przemianę materii oraz lepsze zdrowie dzięki ograniczaniu poziomu złego cholesterolu. Produkt w połączeniu z dobrą, dobraną do konkretnej osoby dietą może okazać się bardzo pomocny. Działanie preparatu potwierdzone jest specjalistycznymi badaniami, które przeprowadzono na University of Yaunde w Kamerunie w 2005 roku. Po 4 tygodniach u osób stosujących preparat zanotowano spadek masy ciała o 5,26%.

Skutki uboczne?

Brak skutków ubocznych to informacje, które znajdziemy praktycznie na opakowaniu każdego suplementu diety reklamowanego jako naturalny. To jednak kolejne naginanie rzeczywistości, gdyż tylko zdroworozsądkowe myślenie uchroni nas od negatywnych konsekwencji stosowania suplementów.

Tak, to prawda, że African Mango jest źródłem naturalnych składników, ale zapewne każdy zna popularne przysłowie „co za dużo, to niezdrowo”. Produkt należy przyjmować z głową, stosując się do zaleceń producenta i nie zwiększając sugerowanych dawek. Musimy także zwrócić uwagę na inne suplementy, jeśli je stosujemy. Dublowanie składników to proszenie się o problemy i o ile African Mango sam z siebie nie jest groźne dla zdrowia, tak w połączeniu z innymi, podobnymi produktami już takie może być.

Co mówią nam opinie?

W XXI wieku, w dobie powszechnego dostępu do internetu, każdy z nas przed jakimkolwiek zakupem najczęściej decyduje się posprawdzać opinie na temat danego produktu. Nie ma w tym nic złego, ale musimy sobie zdać sprawę z tego, że wiele z informacji zamieszczonych w sieci pochodzi od firm marketingowych, które za pieniądze starają się wypromować różne produkty.

African mango – dzisiaj 02.06.26 – 30% taniej

Przede wszystkim warto opierać się na składzie oraz na opiniach samych lekarzy związanych z działaniem poszczególnych składników, co w przypadku African Mango wypada naprawdę dobrze, o czym wspominaliśmy już wcześniej. Po drugie opinie najlepiej czerpać z takich miejsc, jak moderowane fora tematyczne.

Tutaj suplement także prezentuje się bardzo dobrze i jest dość często chwalony, ale…w większości komentarzy wyraźnie podkreślane jest to, że suplement był stosowany wraz z dobrze dopasowaną dietą i ze zwiększoną aktywnością fizyczną. Warto wziąć to pod uwagę, zanim zdecydujemy się na zakup.

Czas sprawdzić cenę – gdzie i czy w ogóle warto kupić ten produkt?

Bardzo istotne jest także to, aby tego typu produkty kupować wyłącznie w sprawdzonych źródłach. W przypadku African Mango jest to oficjalna strona producenta.

Miejsce stanowiące tak naprawdę jedyny w Polsce sklep, gdzie oficjalnie prowadzona jest dystrybucja tego amerykańskiego produktu.

Obecnie cena jednego opakowania to około 100 zł, choć można kupić taniej, zamawiając więcej opakowań na raz. Przykład? Opakowanie zawierające 180, a nie 90 tabletek kosztuje już 150 zł, zamiast 200 zł.

Naszym zdaniem warto stawiać na takie produkty przede wszystkim wtedy, gdy mamy naprawdę problemy z utrzymaniem reżimu żywieniowego lub bardzo niską motywację. Trzymając się dobrej diety i stosując African Mango można przyspieszyć proces odchudzania, co oczywiście motywuje do stawiania kolejnych kroków w drodze do sukcesu.